面对极具挑战性的情况时可以采用的简单技巧
我们看过近期拍摄的图片：整个湾区的天空呈橙色，而洛杉矶也被烟雾笼罩。 在创下纪录的野火季节，即便在最原始的地方，空气质量也很差。 对此，我们该做些什么？
除了提供实际的医疗建议外，采用以下一些简单的步骤可帮助您控制当下情况。
- 与家人、朋友、雇员、客户、及利益相关者或居民谈论空气污染时，提及“加州清洁空气日”和清洁空气承诺。 当地民选官员应考虑参加我们的市领导挑战赛。
- 在我们的网站和Gov上查看您附近的空气质量。 在社交媒体上关注您当地的空气管区以获取烟雾咨询信息。
- 就地避难，关闭门窗。 运行空调时使用新的空气过滤器并进行空气循环，如果有可移动的过滤器，请确保它是干净的。 使用空气过滤器前，请确保其已通过CARB认证。
- 如果必须驾驶，请更换车内的空气滤清器。这做起来比想象中的简单。
- 如果需要，请在家戴上口罩。
- 如果需要进行清洁，请使用环保产品。
- 非必要情况下请不要驾驶。驾驶时请避免引擎空转。
- 遵循CDC最新的口罩使用指导。
那么，空气质量何时开始改善呢？
*让我们共同努力，通过以下简单行动来减少空气污染：
- 购买本地产品。平均而言，我们的食物要运输1500英里才能到达杂货店。我们的货运系统是导致空气污染的重要因素。
- 每周以骑自行车前往商店的方式取代一次汽车旅行。
- 使用公共运输工具
- 带午餐上班以替代驾驶
那么长期改进呢？
- 使用电动或手动割草机。
- 驾驶电动汽车！多亏了加州的可再生能源组合标准，我们的电力每天都变得更加环保。当与电动汽车结合时，它是改善空气质量的有力组合。鼓励您的孩子作出清洁空气的承诺！
- 鼓励下一代，让您的孩子作出儿童清洁空气承诺。
- 种植一棵树。今年的野火摧毁了160万棵树。种树的最佳时间是昨天。其次是现在。
- 成为公民代言人！注册我们的立法提醒，告诉您的决策者，您今天想要干净的空气。
- 这是一条相关的论述。加州的城市即使在平时也遭受着全国最严重的空气污染，造成了一些非常严重的健康后果。
- 空气污染对美国青年和老年人造成的影响不一。因此，现在是我们必须成为好公民的时候。问候您的邻居，确保他们在就地避难时有足够的帮助。
来自健康专家
如果您的心脏或肺部受损，您对空气污染和感染会更敏感。因此，请记得按时吃药。对父母而言，记住我们可以通过在家里做运动来保持身体活跃。您不需要到户外锻炼。
Afif El-Hasan, 儿科医生，美国肺脏协会发言人
空气污染会对我们的呼吸健康产生终身的影响，因此，尽可能地减少空气污染迫在眉睫。在当前的森林火灾和烟雾事件中，人身安全始终是最紧迫的问题——听从政府官员的指示，必要时进行撤离。其次，需要减少长期和短期的空气污染。
在具有高温、污染和烟雾环境下减少户外活动。关好门窗待在室内，或戴上个人防护装置。若条件允许，考虑使用家用空调或家用空气净化器来帮助清洁室内空气。用湿毛巾堵住从门下缝隙漏出的空气。多喝水以保持水分，避免刺激喉咙。
Ed Avol, 南加州大学keck医学院预防医学系教授兼主任
来自我们的专家
“人们可以试图否认气候变化，但现在他们正亲眼目睹气候变化，呼吸着气候变化的影响的空气……初步研究表明，呼吸野火中的颗粒污染物会使人们更容易受到冠状病毒的感染，而那些被感染的人会对健康产生更不利的影响。”
Bill Magavern, Coalition for Clean Air政策总监